やや↑

ジムへ行ったり
料理をしたりで徐々に気分も上々

ジムや料理ってその手の雑誌みたいで
やだけど、やっぱり
リラックスするのが一番なんだろうなあ

交換神経がバリバリなの分かるもんね
うつのときは

あとはもういい年なんだから
自分でちゃんと対応できるように
対処法方を考えないとな
自立神経系の病気になっちゃうよ